[스크랩] 에이..우리가족은 이런거 안걸려! 장담못하잖아(브금無)

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예전에 썼던 생정

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기타 [대구]혹시 들어는 보았니?월광수변공원! (브금有) [194]   

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안녕 언니들~ 난 말타는몽골인 에서 김민석으로 닉첸을 한 (짭)이야!

오늘은 평범하게 건강? 생정을 쓰려고 해 ㅠㅠ

내가 지금 쓰는 생정은 지금은 아니지만 언젠가는 일어나게될수도 있고 언니들 부모님한테도 일어날수 있을법한 병들을 모아놨어

치유법을 쓰는건 아니지만 그 병에 좋은음식같은걸 쓰려구해..

잘 봐줬음 좋겠어 ^0^

바쁜언니들은 빨간글씨만 읽도록 ㅎㅎ 파란색은 그 질환에 좋은 음식이야~ 

1.고혈압

고혈압은 혈압이 정상범위를 넘어 높게 유지하는 상태야.

성인의 경우 최고혈압이 150~160mmHg 이상, 최저혈압이 90~95mmHg 이상을 고혈압으로 취급해.

고혈압의 원인은 분명하지 않지만, 본태성 고혈압과 호르몬 이상 등에 따라 생기는 2차성 고혈압으로 분류되어 있어.

천성 고혈압증의 원인을 부모님으로부터 이어진 유전적 요소로 인해 성장하면서 나이가 들면서 스트레스,

식사 등의 여러 환경요인에 따라 고혈압이 일어난다고 여겨져.

혈압을 상승시키는 요인으로 스트레스, 비만, 염분과다 섭취, 과로, 흡연, 알코올 등이 있어.

이런 고혈압은 어느 정도 진행될 때 까지는 자각증상이 없다가 서서히 증세가 나타나면 이미 병이 상당히 진행된거야.

어깨통증, 가슴두근거림, 심하면 손발마비, 이상흥분, 또는 심부전(심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 인해 심장이 혈액을 받아들이는 이완 기능이나 수축 기능이 감소하여 신체 조직에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 못해 발생하는 질환군)으로 호흡곤란,

신부전으로 손발부기 등 여러가지 증세가 나타나.

호두, 녹두, 미역, 다시마, 토마토, 표고버섯, 솔잎, 무말랭이 달인물, 인진쑥, 삶은콩,

양파달인물, 우엉죽, 말린 표고버섯, 톳나물, 해바라기 씨 같은게 고혈압에 좋대.

2.비만

비만은 과다한 체지방을 가진 상태를 의미해.

남자는 체지방이 체중의 25%, 여자는 체중의 30% 이상일 때.

 임상적으로는 체질량지수가 30.1 이상인경우, 현재체중이 이상체중을 20%초과하는 경우로 정의돼.

비만은 오랜기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형으로 인해 비만이 유발돼.

비만의 원인으로는 유전적인 요인, 환경적 요인, 에너지 대사의 이상등이 있어.

최근의 발육가속현상 또는 도시화 현상으로 비만아가 증가하는 경향이 있는건 알고있지?

이건 생활환경의 개선이나 식생활에 있어서 식품의 질적 또는 양적인 면에서의 향상,

운동량의 감소 등이 관계되는 것으로 생각되고 세계적인 경향이기도 해.

가족적인 요인도 있는데 양친이 비만형인 경우 70~80%가 비만아가 될수 있어.

원인은 과식, 운동과 음식섭취의 불균형에서 와.

증상은 매사에 피로하며 잠이 많아져. 또 몸이 자주붓고 숨이차고 가슴이 두근거려.

머리가 자주아프고 허리가 아프며 관절에 이상이 생겨.

현미, 잡곡, 통밀, 검은콩, 양파, 죽순, 우엉, 콩, 연근, 버섯, 해조류, 녹황색 채소가 좋대.

3.뇌출혈

뇌혈관의 출혈이 원인이되어 일어나는 뇌혈관장애야.(뇌일혈이라고도 해.)

갑작스러운 의식장애,이완성 반신불수 등이 나타나는 뇌졸증을 일으키는 대표적인 질환이야.

대부분(약 75%)이 고혈압증의 원인은 뇌출혈이고,

드물게 백혈병이나 재생불량성 빈혈등의 혈액질환과 종양ㆍ외상ㆍ매독 등이 원인이 돼.

뇌출혈의 초기증상은 후두부 동통(머리의 뒷부분, 뒷목부분에서 일어나는 통증)이나 코피 외에 마비 또는 현기증 등의 전조증상이 있으며 이어서 발작이 일어나기도 해.

의식장애가 깊고 장시간 계속될수록 나빠. 호흡ㆍ맥박이 비정상적인 것, 자주 구토가 일어나는 것, 동공의 대광반사가 약한 것, 체온이 급격하게 상승하는 것도 예후(병이 나은 뒤의 경과)가 나빠.

안면홍조를 보이는 경우도 있으며 때때로 회백색이 되기도 해.

감자, 홍당무(당근), 양파, 마늘, 산나물, 들나물, 미역, 다시마, 사과 가 좋대.

4.골다공증

골다골증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말해.

남아있는 뼈에는 구조상으로 아무런 이상이 없으면서 뼈를 형성하는 무기질과 기질의 양이 동일한 비율로 과도하게 감소된 상태지. (골조송증이라고도 해.)

원인은 피골세포의 기능을 돕는 에스트로겐의 영향이 커서 계속 늙은 뼈세포는 치과되는데 반해 새로운 뼈세포가 신속하게 만들어지지 못하기때문이고, 성호르몬의 결핍, 비타민D와 칼슘부족 등으로 추정되고 있어.

증상은 전신적으로 뼈가 물러지지만 특히 등에 쉽게 생긴대.

등에 통증이 생기는 경우 등에 노곤한 느낌과 피로감을 느끼고 그러다가 허리와 등에 통증이 오게 돼.

처음에는 일어섰을 때와 걷기시작했을 때 등 동작초기에 생기지만 점점 지속적으로 아프게 돼.

신경이 있는 부위에 따라 늑간신경통(갈비뼈 사이에 있는 늑간신경의 손상이나 늑간신경의 염증으로 인해 발생하는 갈비뼈 부근의 통증) 및  좌골신경통(좌골신경(궁둥뼈신경)에 발생한 압박, 손상, 염증 등으로 인해 좌골신경과 관련된 부위(대퇴부, 종아리, 발 등)를 따라 나타나는 통증을 말한다.)과 같이 아프게 되는 경우도 있대.

우유, 요구르트, 치즈, 두부, 멸치, 건조된 정어리, 돼지고기, 닭고기, 각종 생선, 계란, 연어, 브로콜리, 칡이 좋대.

5.간경변증

간경병은 바이러스에 의한 간염의 악화, 술, 비만, 당뇨병 등으로 인해 발생한 만성 지방간의 악화등으로 발생해.
우리나라에서는 바이러스 간염에서 기인된 간경병이 가장 많아.

B형간염, C형간염에 걸린 사람중의 약 10%의 사람이 완치되지 않고 만성 간염에서 최종적으로 간경병을 일으킨대.

구미에서는 바이러스 간염보다도 알코올성 간장애가 원인으로 일어나는 간경병이 많대.

간경화(간경변)은 임상적으로는 거의 증상이 나타나지 않아.

증례의 10%는 시험 개복 시 또는 부검시에 우연히 발견된대.

많은 증례에서 증상은 시작이 완만하고 보통 10년 또는 그 이상의 기간이 걸려.

잦은 타박상, 증가되는 쇠약감과 피곤을 경험하게 돼.

최후에는 진행성 황달, 위식도 정맥류출혈, 복수와 간성뇌증 등의 간세포 기능 부전과 문맥압 항진증의 임상증상이 나타나게 돼.

호박, 부추, 미나리, 냉이, 영지버섯, 구기자, 조개류, 당근, 결명자가 좋대.

6.파킨슨병

간뇌의 변성 또는 동맥경화적인 변화를 주로 한 중추신경계의 퇴행성 질환이며

치매와 함께 치명적인 노인성 질환으로 알려져있어.

주로 뇌의 흑질의 뉴런이 환경적이거나 유전적인 원인에 의하여 손상되어 도파민(신경전달물질하나로 노르에피네프린과 에피네프린 합성체의 전구물질)의 생성에 문제가 생겨 발병해.

유전적인 요인에 의한 발병은 드물게 나타난대. 전체 파킨슨병 환자의 약 10% 정도에서 가족성 파킨슨병이 나타난대.

일차적증상과 이차적증상으로 나눌 수 있는데 일차적 증상은 경직, 떨림, 몸의 움직임이 느리거나 줄어들고, 몸의 균형을 잡기 힘들거나 보행장애 등의 증상들로서 흑색질의 신경세포 파괴로 인해서 생기는 직접적인 현상이야.

주증세는 운동장애가 서서히 발병해서 운동이 감소됨과 동시에 근육의 긴장이 증가하고, 손가락,목,입술 등에 진전이 보여.

고구마, 닭고기, 죽이 좋대.

7.요실금

요실금이란 본인의 의사와 관계없이 크게 웃거나 기침, 재채기, 운동 등에 의하여 소변이 새는 경우를 말해.

분만이나 방관 신경장애, 당뇨병, 갱년기 증상, 요로감염 등의 원인에 의하며, 자연분만 여성의 50% 이상이 요실금증상이 있대.

분만 후 골반근육이 늘어나면서 방광과 요도가 따라 늘어나서 오며

 비만 여성에서 복막속에 지방이 쌓여 방광이나 자궁이 늘어나는데서 온대.

또한, 방관 및 요도염, 당뇨병, 나이가 많은 갱년기 증상에서 와.

소변을 봐도 다시 보고싶거나 소변을 볼때 통증을 느끼며 하루 소변보는 회수가 8회 이상이고, 자다가 2회 이상 소변을 보고, 소변을 참지 못하며 하복부에 통증이 있으며 불쾌감을 느끼는게 요실금 증상이야.

산수유, 복분자, 오미자, 죽순, 검은콩, 참마가 좋대.

8.노인성치매

뇌손상에 의해 기억력을 비롯한 다발성 인지기능 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 수행하루 수 없는 노화에 따른 뇌의 퇴행성 변화의 결과로 나타나는 노년성 전신장애를 노인성치매라고 해.

주로 지능의 기능저하로 일어나는데, 65세 전후부터 70세의 노년기에 일어나는 경우를 말해. 생리적인 노망으로 이행에 대해서는 현상적으로 명확한 구별을 할 수없대.

갑상선기능 저하증이나 그 밖의 대사작용 장애와 일부 악성 종양이 치매의 원인이 되기도 하고 매독균이 뇌를 침범한 경우가 원인이 되기도 한대.

심한 건망증과 기억장애로 시작해서 그런 장애를 얼버무리기 위한 당혹작화 또는 지각저하가 생기고, 사고면에서는 군소리를 늘어놓는 우원증이나 의욕만 앞서는 보속증이 나타나고 판단력이나 추리력이 저하되고, 생산적 사고가 소실되며, 계산력이 쇠퇴하고, 사태에 대한 판단이 불가능해지는 등의 증세가 나타난대.

현미, 시금치, 간, 콩가루, 다시마, 오메가3, 잣, 호두가 좋대.

9.기관지염

기관지계의 염증으로 인해 발생하는 호흡기의 질환으로 급성과 만성으로 나누어지며, 원인별로는 알레르기성ㆍ감염성ㆍ외상성 등이 있고, 병리학적으로는 카타르성ㆍ화농성ㆍ폐색성ㆍ궤양성ㆍ침윤성 등이 있대.

대도시의 오염된 공기는 만성적으로 기관지에 자극을 주어 염증을 일으키기 쉽대.

초기에 기침과 발열증상이 있은 후 점차 기침이 심해지고 인두의 경련과 부종을 동반해. 기억장애, 지남력장애, 언어장애, 시공간능력저하, 판단능력저하, 일상생활 장애, 환각등을 일으키기도 한대.

증세에 가장 현저한 것은 기침과 객담(기침이나 헛기침으로 객출된 기도점막(氣道粘膜)으로부터의 분비물을 말한다)이며, 그 원인이 감염에 의한 것인 때는 발열, 흉통을 볼 수 있고, 외상성에서는 입,코,눈 등의 점막에서도 증상이 나타난대.

오미자, 모과, 수세미, 무, 도라지, 호박, 배즙, 유자, 토란이 좋대.

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10.당뇨

당뇨란 노화, 스트레스, 비만, 면역체계 이상등의 여러가지 원인에 의해 혈액 내 포도당의 농도가 정상이상으로 높은 상태를 말해.

인슐린부족으로 오는데 비만이 큰 원인이 된대.

초기 주요증세는 다뇨, 갈증, 나른함, 다식, 체중감소 등이야.

이중에서 갈증이 가장 많이 나타나고 다음으로 나름함, 다뇨의 순으로 나타나.

이밖에 음부소양, 월경이상, 성욕감퇴를 비롯하려 치조농루나 충치로 인해 치아가 빠지는 일이 있대.

칡생즙, 양파, 둥글레차, 김, 미역, 다시다가 좋대.

이까지만 쓸게ㅎㅎ

언니들한테 도움이 됬으면 좋겠다.

내 생정 읽어줘서 고마워♡

그럼 안녕~

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출처 : 뉴쭉빵카페-(얼짱 성형 패션 뷰티 정보 만땅카페)

글쓴이 : 김­민­석 원글보기

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